syria-news.com
الصفحة الرئيسية
من نحن
اسرة الموقع
أكثر المواضيع قراءة
الإعلان في سيريانيوز
الإتصال بنا

ارسل اي مشكلة صحية او حياتية تريد ان تسمع رأي اهل الخبرة فيها من القراء ...

x

ارسل اي مشكلة صحية او حياتية تريد ان تسمع رأي اهل الخبرة فيها من القراء

في يوم وليلة شعرت بعدم الثقة والاحباط وبدأت أفكر بسلبية واخاف من كل شي .. ماذا افعل
اسأل مجرب

انعدام الثقة بالنفس هو ذلك الشعور الذي يتسلل إلى نفوسنا من وقت إلى آخر و يعود إلى عدة أسباب منها معروفة و منها مجهولة ..


يقول "مصطفى" صاحب الرسالة " أنا شاب عمري 25 سنه أعزب كنت واثق بنفسي جيدا واجتماعي وبلحظة  وفي يوم وليلة شعرت بعدم الثقة والاحباط وبدأت أفكر أفكار سلبية وبدأت اخاف من كل شي أخاف من الناس من كل شيء "

يتابع " رغم ذلك احاول إسعاد نفسي أتأنق واخرج. واحكي واضحك والناس تحسدني على ضحكتي وملابسي بس بداخلي غير سعيد وافكار سلبية. وقلق وكاره الحياة وأحس بأني كبرت بلسن... انصحوني ماذا افعل مللت  و لي أشهر على هذه الحال" .


2016-08-30 00:05:36
شاركنا على مواقع التواصل الاجتماعي:



شارك بالتعليق
جلال ع.2016-10-05 10:21:29
نوبة القلق
هي أعراض مرض نفسي شائع جداًوموجود عند الجميع ولكن بحدة مختلفة من شخص لآخر، تأتي نوبات القلق دون سبب منطقي أحياناً وتدخل في دائرة مغلقة مستنزفة طاقتك النفسية ومنتجة طاقة سلبية كبيرة تؤثر على من حولك أيضاً. الحلول: - أن تعي أن هذه الحالة أمر عادي مثله مثل أي مرض يصيبك، فهو مثل نوبة الرشح أو الجريب يرافقها ارتفاع حرارة و سيلان لكنها تزول بعد فترة. - أن تتعامل مع نوبة القلق بمنطقية، محاولاً تخميدها وخاصة في بدايتها، مقتنعاً أنه لايوجد أي خطر حقيقي فعلي، إنما مجرد نوبة ستذهب عاجلاً أم
-سوريا
أخوك2016-09-28 16:17:25
كلو خير.. لا تزعل - 4
و امشي بهالحياة بنظرة مشرقة و متفائلة و فجأة ربك بيفرجها من عنده (و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب). و اتذكر الحياة مليانة شغلات حلوة عم تستناك. يمكن صارت المسافة لتصل أبعد و أبطأ بس بالمثابرة بالأخير بتوصل. و ياما ناس أوضاعها أصعب بكتيير من وضعك طلعو من تحت الصفر و صاروا علية المجتمع بكل النواحي بكل البلدان. نحنا كنا مدللين ببلدنا و تغير الحال. الإنسان ما لازم ببساطة ييأس و يسنسلم و ينسحب. بالعكس لازم يشد ويكون قبضاي و عنيد مثل ما بكون عنيد بالألعاب كل. اتوكل على الله و امشي
سوريا
أخوك2016-09-28 15:55:20
كلو خير.. لا تزعل - 3
و أخيرا (إن مع العسر يسرا. إن مع العسر بسرى). اوعك يخطرلكتواجه القلق تبعك بالمعاصي أو انو تطلع من جلدك أو تتنكر للشي الصح أو تغوص بالأمور اللي كنت تعتبرها غلط.لأنو ما حتلاقي فيها الحل. الحل انو تتصبر و تدور عاللي بحبوك عن حق و بدون شروط و تمرئ معهن هالفترة العصيبة. أهم شي ما تستسلم. و بالنسبة للستين مليون تحدي الجداد (لسه مطول للتخرج -الدراسة صعبة - ضغوط كبيرة - ما عم بتحمل - تعبت و هلكت - انا وحيد - ما في أمل اتزوج - ما فيه مصاري) بالنسبة لكل هدول. الحل انو ما تفكر بكل هالشغلات. ببساطة طنش
سوريا
أخوك2016-09-28 15:48:48
كلو خير.. لا تزعل - 2
و كمان ما بصير تخللي إيمانك بالله يهتز رغم كل هالمصايب. (ألم. أحسب الناس أن يتركوا أن يقولوا آمنا و هم لا يفتنون). خللي هالتجربة الأليمة سبب لنعرف قيمة النعم اللي كنا عايشين فيها و ما نعرفها متل الأمان و المحبة اللي كانت بيناتنا. و نحلم انو ترجع. خللي هالشغلات دافع انو نصير أحسن. اللي عم يصير بلاء كبير. بس اعتبره امتحان لقوتك كرجل. لا تخللي أفكار سلبية أو كره للحياة يسيطر عليك. انت أقوى من هيك بكتير. اعتبره امتحان متل اللي بالجامعة و لازم تنجح فيه. الدنيا يوم الك و يوم عليك.
سوريا
أخوك2016-09-28 15:38:19
كلو خير.. لا تزعل
هي الحالة طبيعية بوجه الظروف اللي عم تمر فيها. البلد بوضع صعب و احتمال حضرتك متغرب و يمكن قاعد لحالك كمان من غير أهلك لفترة طويلة , يمكن مقتصد كتير بالمصروف لانو عم تدرس و قاعد بجو غريب. يمكن كان عندك أحلام كتير و عايش بعز و فجأة تغير كل هالشي. و الأسوأ انو مو مبين آخرة النفق لسه. إي بهيك ظروف منيح لسه الإنسان فيو شوية عقل. هادا وقت الحليم بصير فيه حيران. بس الإنسان الله أعطاه القدرة عالتحمل و التكيف أكتر من كتير مخلوقات تانية. ما بصير تسمح للزعل و القهر يسيطر على حياتك
السعودية
ام حمزة2016-09-08 10:27:48
عبي وقتك
كتير ناس بتمر بنفس الحالة .. الله المستعان, اهم شي عبي وقتك وسجل نادي رياضة كتير بيرفعلك معنوياتك وبيحسن نفسيتك ومزاجك كتير ,, الله يقويك
-سوريا
رجاء كاترينا 2016-09-03 04:42:34
مالبورن
صلي
سوريا
nadia2016-09-01 06:40:49
بسيطة
اساك باول العمر اخي. الحل الوحيد الانخراط بالحياة رغم مصاعبها ومشاكلها ومارس هواياتك شاهد التلفزيون اسمع اغاني اسبح العب الهو زور الاصدقاء واياك ثم اياك تقعد لوحدك.
أستراليا